Ходунки или трость: что лучше при нарушении баланса

Когда возникает неуверенность в ходе, риск падений и травм возрастает в разы. Именно поэтому врачи-реабилитологи часто рекомендуют использовать вспомогательные средства для передвижения – трости или ходунки.

Зачем нужны вспомогательные средства при нарушении баланса

Нарушение координации или слабость мышц ног могут возникать по разным причинам:

• возрастные изменения;

• поражение нервной системы (инсульт, болезнь Паркинсона);

• травмы или операции на нижних конечностях;

• артрозы, артриты, остеопороз;

• общая мышечная слабость после продолжительной болезни или малоподвижного образа жизни.

В таких случаях человеку сложно сохранять равновесие, особенно во время ходьбы, поворотов или подъема по лестнице. Вспомогательные средства снижают нагрузку на ноги, дают дополнительные точки опоры и значительно уменьшают риск падения.

Когда выбрать трость

Трость — это самое простое и распространенное средство поддержки при легких нарушениях походки. Она помогает сохранять баланс, уменьшает нагрузку на одну ногу и придает уверенности во время движения.

Преимущества тростника:

• легкая, компактная, удобная в транспортировке;

• проста в использовании;

• не ограничивает движения рук;

• может быть с регулируемой высотой и антискользящим наконечником;

• доступна по цене.

Когда рекомендуется:

• при незначительной слабости мышц или болях в суставах;

• на начальных стадиях артроза или остеохондроза;

• после незначительных травм, когда одна нога нуждается в поддержке;

• для профилактики падений у пожилых людей.

Как правильно выбрать тростник:

• Высота должна соответствовать росту пользователя: когда трость стоит рядом, ручка должна быть на уровне запястья вытянутой руки.

• Наконечник – резиновый, нескользкий, с амортизацией.

• Для лучшей стойкости можно выбрать трость с 3 или 4 точками опоры.

Однако тростник подходит только тем, у кого сохранена сила в руках и достаточный баланс. Если нарушения координации существенны или человек боится упасть, следует обратить внимание на ходунки.

Когда лучше использовать ходунки

Ходунки для взрослых – это более стабильная конструкция, обеспечивающая максимальную поддержку и безопасность. Они создают четыре (а иногда и более) точки опоры, позволяющие равномерно распределять вес тела.

Преимущества ходунков:

• высокая устойчивость – риск падения минимальный;

• уменьшают нагрузку на ноги и позвоночник;

• помогают восстанавливать навыки ходьбы после травм или операций;

• могут иметь колесики для плавного движения;

• подходят для людей всех возрастов с ограниченной подвижностью.

Когда рекомендуется:

• после переломов или эндопротезирования тазобедренного или коленного сустава;

• после инсульта, при слабости или нарушении координации;

• при тяжелом артрозе, артрите, остеопорозе;

• в период реабилитации после операций на позвоночнике или нижних конечностях;

• при потере уверенности в движении у пожилых людей.

Типы ходунков:

1. Статические (классические): нужно поднимать во время движения – подходят для пациентов с хорошей силой рук.

2. Шагая: каждая сторона двигается отдельно, имитируя естественный ход.

3. На колесах: обеспечивают плавное скольжение, идеальное для людей с минимальной силой в руках.

4. С сиденьем или корзиной: удобны для длительных прогулок или покупок.

Трость или ходунки: как сделать правильный выбор

Выбор между двумя средствами зависит от степени нарушения баланса, физических возможностей и медицинских показаний.

Вывод:

• Если вы чувствуете только легкую неустойчивость, достаточно тростника.

• Если же баланс нарушен существенно, есть страх падения или сложно самостоятельно передвигаться – лучше выбрать ходунки.

В некоторых случаях врачи рекомендуют сначала ходунки, а после улучшения координации – перейти на трость.

Консультация специалиста – ключ к правильному выбору

Неправильно подобранное средство может не помочь, а даже усугубить ситуацию. Именно поэтому важно обратиться к ортопеду или реабилитолологу, который оценит состояние пациента, силу мышц, равновесие и другие факторы.

Специалисты Медтехника, ортосалон ORTOSMART – настоящие эксперты по подбору реабилитационных средств. Они помогут определить, что именно вам нужно: легкий эргономичный тростник или стабильные, маневренные ходунки. В ORTOSMART представлены современные модели с регулируемой высотой, анатомическими ручками, антискользящими наконечниками и колесиками для комфортного передвижения.

Консультанты учитывают не только медицинские показания, но и повседневные потребности пользователя – от типа пола в квартире до частоты прогулок на улице. Благодаря этому каждый клиент получает индивидуальное решение, обеспечивающее уверенность в каждом шагу.

Советы по использованию

1. Подбирайте верную высоту. Рука должна быть слегка изогнута в локте под углом 15–20°.

2. Используйте только на ровной поверхности, избегайте скользких или мокрых участков.

3. Регулярно проверяйте состояние наконечников и колес – изношенные части нужно заменять.

4. Начинайте движение медленно, делайте короткие шаги, не торопитесь.

5. Не забывайте об упражнениях для равновесия, чтобы постепенно улучшать координацию.

И трость, и ходунки – это не просто средства передвижения, а инструменты для возвращения независимости и уверенности. Главное – правильно их выбрать и научиться пользоваться.

• Трость подойдет тем, кто имеет легкие нарушения равновесия и нуждается лишь в небольшой поддержке.

• Ходунки — лучший выбор для нуждающихся в максимальной стабильности, особенно после травм, операций или при серьезных заболеваниях.