Миллионы соотечественников подавлены, но не каждый готов это признать, а тем более обратиться к специалисту. Посттравматическое стрессовое расстройство охватило всех, независимо от близости к фронту, а также украинцев за границей. Общество не отрицает факт ментального истощения, однако, по разным причинам и обстоятельствам, профессиональную помощь получают далеко не все.

Восстановление ментального здоровья граждан – стратегическая цель государства. Ее поддерживают неправительственные организации и профильные международные учреждения. Общество уже сейчас должно начать рассматривать психологов и психиатров как составляющую существующей медицинской системы, отказаться от некоторых стереотипов и принять то, что ментальное равновесие не менее важно крепкого физического здоровья. От стойкости народа зависит будущее Украины.

Сегодня рассмотрим основные правительственные проекты, направленные на восстановление ментального здоровья, основные отличия между гражданской и военной психологической помощью, а также офлайн и онлайн сервисы.

Что внедряет государство и какие услуги предлагает

Национальная программа психического здоровья и психосоциальной поддержки. Это совершенно новый концепт системы психического здоровья, внедряемый по инициативе Первой леди Елены Зеленской. В рамках программы изменяются существующие подходы к предоставлению услуг и внедряются новые, переподготовляются медицинские и школьные работники, начинаются пилотные проекты. Следовательно, во время войны, тем более после Победы, в каждой общине будут работать квалифицированные специалисты, которые будут предоставлять услуги по новым стандартам. Только в прошлом году разные формы обучения прошли около 60 тыс. специалистов.

Министерство здравоохранения Украины внедряет проект "Здравоохранение психического здоровья в структуре медицинской помощи", призванный изменить существующую систему: услуги станут более доступными, качественными и своевременными. Особый фокус внимания на проектах, нацеленных на детей.

Министерство образования и науки Украины ввело курс повышения квалификации для практических психологов, работающих в системе школьного образования. 15 тысяч специалистов будут учиться по лучшим международным практикам, осваивать новые навыки и обмениваться опытом.

Министерство соцполитики, Министерство по делам ветеранов, Минобороны, МВД, Министерство молодежи и спорта также максимально вовлечены в создание пилотных профильных проектов.

Как получить бесплатную консультацию и лечение у своего дома. Национальная служба здоровья Украины представила онлайн-карту медучреждений, где можно бесплатно получить психологическую и психиатрическую помощь. И даже без направления от семейного врача. Выбираете ближайшее к вам учреждение или в другом месте и записываетесь на прием к переподготовленным врачам: семейным, психологам, психиатрам, психотерапевтам. Отдельно есть детские врачи. К примеру, если проживаете возле станции метро "23 августа" и хотите обратиться к врачу именно в этом районе – на карте городская больница №26 территориально ближайшая.

Бесплатные онлайн-сервисы и общественные инициативы

Национальная ассоциация психологической помощи открыла бесплатную горячую линию психологической поддержки для жителей Украины и переселенцев за границей. Линия работает в двух форматах: через аудио и видеосвязь. Квалифицированные психологи, прошедшие специальное обучение по кризисным психологическим интервенциям и травмотерапии, полностью конфиденциально проконсультируют, а в случае необходимости посоветуют специалистов смежных специальностей. Номер линии 0-800-100-102. Для украинцев заграницей действуют международные номера, изображенные на картинке.

Мобильное приложение Teplo. Сервис является частью платформы "Хаб устойчивости", созданной для поддержки украинцев в кризисное время. В приложении Teplo представлена возможность подобрать специалиста, чат с психологом, онлайн-консультации. Если психологическая проблема возникла именно в результате войны – консультации бесплатны. Скачать можно на официальном сайте.

Портал Help24. На этом ресурсе услуги по психпомощи также бесплатны: в онлайн-чате специалисты будут консультировать до 30 минут, а после при необходимости администратор поможет и перенаправит к узкопрофильному специалисту.

На картинке изображены номера телефонов разных украинских организаций. Все бесплатно и анонимно. Сохраните себе и поделитесь с друзьями и приглашаю в мой телеграмм-канал , где публикую важнейшую информацию.

Психологическая терапия военных

Военные понимают всю важность сохранять ментальное равновесие, ведь от этого зависит качество выполнения боевых задач. В отличие от гражданских, у некоторых бойцов есть дополнительный критерий к специалисту: участие в боевых действиях. Люди с таким опытом объединяются в общественные организации, общаются, делятся собственными переживаниями. На картинке изображены проверенные телефоны доверия и ОО.

Бойцы, которые не могут поговорить с кем-то на передовой, но имеют связь, могут позвонить 5522. Всеукраинский центр психологической помощи военным и гражданским украинцам работает анонимно и бесплатно.

Горячая линия кризисной помощи Украинского ветеранского фонда оказывает помощь не только ветеранам, но и тем, кто участвует в боевых действиях или вернулся из плена. Номер телефона: 0800 33 20 29.

Каждый из нас должен готовить к жизни в новых условиях, где общественная взаимопомощь и взаимоподдержка станут в приоритете, а развитие сильной и независимой Украины с самыми крепкими людьми – стратегической миссией для всех граждан.

Редакция "Думки" может не разделять позицию авторов. Ответственность за материалы в разделе Блоги несут авторы текстов.